Piele frumoasă, fermă și minunat de moale – care dintre noi nu visează la asta? Din păcate, celulita stă deseori în calea atingerii obiectivului dorit. Din fericire, există metode eficiente (și simple) de combatere eficientă. Vă sugerăm ce metode dovedite de celulită să alegeți pentru a vă putea bucura de un corp neted.
Ce este celulita?
Celulita, lipodistrofia, pielea saltelei sau coaja de portocala. Deși termenii variază semnificativ, toți descriu un fenomen – distribuția anormală a țesutului adipos, care merge mână în mână cu modificările nedorite ale țesutului subcutanat.
Simptomele celulitei
Celulita ia cel mai adesea forma unor bulgări, scobituri și proeminențe care apar sub piele – în principal în jurul coapselor, șoldurilor, feselor și abdomenului. Se întâmplă totuși să apară și pe antebrațe și vițe. L-ai observat acasă? Nu renunta! Această problemă afectează peste 80% dintre femei și este într-adevăr o afecțiune foarte frecventă. Nu este de mirare că cunoștințele despre tratamentele cu celulită dovedite sunt atât de solicitate!
Procesul de a face coaja de portocală
Formarea pielii saltelei este în principal legată de microcirculația perturbată a pielii și a țesutului subcutanat. Ca urmare, celulele adipoase devin sub-oxigenate și insuficient hrănite, ceea ce le determină să acumuleze apă și toxine. Când devin prea mari, încep să se preseze asupra țesutului conjunctiv, creând nereguli caracteristice pe suprafața pielii și, în timp, pot provoca chiar dureri prin presarea nervilor.
Tipuri de celulită
Știți deja că coaja de portocală are multe nume. Dar știați că are și diferite … tipuri? În funcție de aspectul și originea sa, distingem . Cu toate acestea, gropile, neregulile și bulgările de pe suprafața pielii nu apar peste noapte.
Formarea lor este un proces care poate fi împărțit în mai multe etape: Amintiți-vă că, în faza inițială, afecțiunea descrisă nu vă dă practic niciun simptom. Cu toate acestea, într-un stadiu mai avansat, poate provoca disconfort considerabil și durere atunci când este atins.
Cauzele celulitei
Mai mulți factori afectează dacă pielea ta dezvoltă sau nu celulită. Iată cele mai comune dintre ele!
- Hormoni
De asemenea, credem că nu este corect ca femeile să se lupte în principal cu această boală! Din păcate, în acest caz nu putem decât să ne plângem de … natură. Acest lucru se datorează faptului că hormonii sexuali feminini (în principal estrogeni) joacă un rol imens în formarea cojii de portocală.
Prin urmare, sunteți cel mai expus la apariția sa atunci când există schimbări în sistemul dvs. endocrin. Exemple de astfel de situații sunt pubertatea, sarcina, menopauza sau utilizarea pilulelor contraceptive.
- Dieta nesănătoasă
S-ar putea să vă surprindă, dar celulita are propriile preferințe … culinară Wprost iubește carbohidrații (în special zaharurile simple), alimentele grase și foarte procesate , sarea și tot felul de stimulente (precum țigările și alcoolul).
Această combinație favorizează creșterea excesivă a țesutului adipos, acumularea de apă în organism și, în plus, afectează microcirculația pielii și favorizează formarea radicalilor liberi. Toate acestea, combinate cu o hidratare insuficientă, creează condiții ideale pentru dezvoltarea coajei de portocală.
- Stil de viata sedentar
Există un motiv pentru care se spune că exercițiile fizice sunt sănătate! Petrecerea unor ore lungi în fața computerului și inactivitatea nu numai că slăbesc mușchii, dar promovează și căderea pielii și face ca întregul sistem circulator să fie leneș.
Mai ales dacă este însoțit de îmbrăcăminte strânse și pantofi cu toc. Drept urmare, fluxul de sânge și limfă din organism este perturbat, alături de oxigen și substanțe nutritive valoroase. Așa cum am menționat mai înainte – celulele tale adipoase le plac mult și încep să crească!
Periajul sânilor – de ce nu?
Ce zici de includerea sânilor în rutina de periere? Periajul uscat al sânilor a câștigat popularitate recent. Pun pariu că nu vă așteptați la câte beneficii poate avea această procedură! Cu toate acestea, acest lucru nu are nimic de-a face cu îmbunătățirea aspectului sânului (o reacție secundară binevenită) … cu privire la îmbunătățirea calității alimentelor la mamele care alăptează!
Aceasta este o descoperire complet nouă și cu siguranță fascinantă a oamenilor de știință. Cercetările efectuate la Universitatea de Stat din Ohio au arătat că atât masarea, cât și perierea uscată a sânilor sunt capabili să crească conținutul caloric, adică așa-numita „grăsime” a alimentelor și, astfel, – calitatea acesteia.
- Masarea ușoară a sânilor înainte de hrănire are avantajul suplimentar de a avea un lapte mai bogat în calorii. Vă permite să desprindeți și să amestecați cu mâncarea globulele de grăsime care se lipesc în mod normal de pereții canalelor de lapte, cu alte cuvinte – omogenizează laptele înainte de a ajunge la mamelon.
- citim pe Trust the Midwife – un citat din cercetarea prezentată la ședința Centrului științei lactației pentru consilieri certificați în lactație în 2019.
Am stabilit deja că periajul este strălucitor pentru aspectul și sănătatea femeilor, iar tot ceea ce este sănătos pentru mamă este sănătos și pentru bebeluș!